¿Por dónde empiezo?
En esta nota de blog te presentamos una serie de 4 notas para que puedas empezar a explorar-te, y entender cuales son los espacios que...
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Entradas del Blog de Wellness
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Señales de que estás desconectada de tu energía femenina
Aprendimos a rechazar las cualidades de nuestra energía femenina como la escucha, la suavidad, el descanso, el sentir, fluir, intuir por...
Ep 59 Reconectar con la esperanza -Historia de amor propio de Lau-
En este episodio Lau nos abre el corazón y nos comparte la historia de su relación con la comida: Sintiendo que su cuerpo no era...
Ep 58 Cómo evitar el descontrol con la comida
Durante mucho tiempo tener un evento social donde iba a haber mucha comida disponible era algo que me despertaba muchísima ansiedad. Me...
“Necesito ordenarme con la comida“: 4 razones por las que te cuesta y cómo resolverlas.
Si ordenarte con la comida es algo que te propones todos los años, y te pasa que por periodos empezás muy entusiasmada y cuando cae ese...
“Me siento desconectada y desmotivada“: Una guía para volver a vos
Estar desconectada de vos misma se siente como un vacío donde cada minuto que pasa parecería que va aumentando de tamaño, y va poniendo...
Desequilibrios hormonales: cómo sanarlos de raíz.
Los desequilibrios hormonales no tienen su origen únicamente en lo ginecológico. De hecho, la mayoría de los desequilibrios que vemos...
Atracones: por donde empezar tu proceso de sanación
Te entiendo. Durante muchos años de mi vida los atracones formaron parte de como me vinculaba con mi alimentación. Te entiendo cuando...
Ep 56 - Guía para no perderte en épocas de caos
Cuando hay mucho ruido afuera, cuando hay caos, desorden, miedo, o la sensación de que todo se termina (clásica de fin de año), ¿Cómo...
Ep 55 - Como hacer de tu mente tu mejor aliada
Durante mucho tiempo sentí que mi mente era mi peor enemiga, que me faltaba fuerza de voluntad y autocontrol, que me autoboicoteaba, que...
Ep 54 - Reconectar con tu Intención-Historia de amor propio- Dafne Schilling
Nos volvimos a reencontrar con esta hermosa sección Historia de Amor Propio. En este episodio, nos acompaña Dafne Schilling...
Ep 53 - Sanar la relación con tu cuerpo
La relación con tu cuerpo es el vínculo más importante y trascendental que vas a tener en tu vida. Va mucho más allá de tu imagen...
Ep 52 - Por qué hacer dieta no funciona, tampoco para bajar de peso
Las dietas, es decir, todo lo que hacemos en la alimentación con el fin de bajar de peso, son funcionales a un sistema que se reditúa de...
Ep 51 - Guía para el autocuidado
Hace unos días les pregunté que era lo que más les costaba con respecto al autocuidado: Desde poner y ponerse límites, sentir culpa por...
Ep 50 - El pasaje de ida y la vuelta a casa
Este es el episodio nro 50 y la sentí una hermosa oportunidad para pausar y observar el camino recorrido desde el primer episodio allá en...
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