Ep. 34 - Hábitos para equilibrar la microbiota y restablecer la salud hormonal
Si queres iniciar un proceso consciente e intencional, con herramientas claras y concretas que te van a ayudar a equilibrar tu microbiota...
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Entradas del Blog de Wellness
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Ep. 33 - Límites sanos con @maygroppo
Si te sentís agotada emocional y energéticamente, si sentís que das mucho, que te cuesta cumplir con tu palabra, pedir ayuda, decir que...
Ep. 32 - La magia de la gratitud
‘Voy a poder sentirme agradecida / suficiente / feliz / completa /cómoda cuando…’ es lo que la cultura de la escasez dice. Que hay una...
Ep. 31 - Ayurveda para el autoconocimiento con @majolopezclaro
El Ayurveda es una de las medicinas alternativas de las que me enamoré por completo por lo mucho que me permitió conocerme y acompañarme....
Ep. 30 - Guía para reconectar con tu energia femenina
¿sos muy rigida con tus objetivos y te da miedo soltar el control, las estructuras y las reglas? ¿tenes la sensacion constante de que no...
Ep. 29 - Medicina integrativa para sanar de raíz con @florecerfitomedicina
¿Qué pasaría si en lugar de frente a un malestar, en lugar de preguntarnos ‘¿Qué hago? ¿Qué consumo?’ empezaramos a preguntarnos ‘¿Que...
Ep. 28 - Comparación
Sí. La comparación es un agujero negro donde, una vez que entras, se drena toda sensación de suficiencia, progreso, conexión y gratitud...
Ep. 23 - una mirada holística sobre la ginecología con @fertilidadholistica
En este episodio junto a la Dra Alejandra Palma Landeau, Médica Tocoginecóloga especialista en reproducción y ginecología...
Ep. 27 - Reconectar con el sentir - Historia de amor propio de Sofi @fuerzainconsciente
En esta primera entrega de Historias de Amor Propio nos sumergimos en la historia de Sofi Villalonga @fuerzainconsciente , una mujer...
Ep. 26 - Por qué cuesta crear y sostener hábitos: autoboicot, disciplina, disfrute y ciclicidad.
Uno de mis temas favoritos y sobre los que más me preguntan: hábitos. Cómo crearlos, sostenerlos, soltarlos, cambiarlos, usarlos como...
Ep. 11 - Introducción a la ciclicidad femenina holística
Cómo empezar a romper con el paradigma que desequilibra nuestros cuerpos y empezar a reconocernos y sabernos cíclicas? No solo que nadie...
Ep. 20 - Perfeccionista en recuperación
Sanar mi perfeccionismo con mi alimentación y mi cuerpo, fue lo que me abrió al medio y me hizo quien soy hoy. Lo que me permite...
Ep. 19 - Como la cultura de la dieta nos cag* la salud hormonal
¿Cómo afecta la cultura de la dieta a la salud hormonal? ¿Qué le pasa a tus hormonas no solo cuando estas haciendo una dieta, sino...
Charla Ladies Brunch & Ep. 09: Mi proceso emprendiendo
El sábado estuve dando una charla sobre mi camino como emprendedora, mi historia y mis desafíos en el evento de Ladies Brunch. Ladies...
Podcast Ep. 10- Aprendizajes que cambiaron mi vida
En este episodio Yae comparte los aprendizajes que más marcaron su vida, devenidos en frases-mantra para que puedas invocarlos siempre...
Podcast Ep. 9- Q&A Mi experiencia en la facultad, posgrados, rrss, mi camino personal y profesional
Yae responde 5 preguntas que le hicieron acerca de la facultad, la carrera profesional al recibirse, su camino como nutricionista...
Podcast Ep. 8- Mindful Eating: nutrición es todo lo que ingresa a través de tus sentidos
Aprendimos a ver a nuestras alimentaciones y cuerpos como proyectos a perfeccionar en lugar de medios para vivir libremente la vida que...
Podcast Ep. 7- Integrar luces y sombras: Amar el proceso de conocerte y sanar
El miedo al iniciar un proceso de autoconocimiento y sanación es el más poderoso indicador de que estás a punto de embarcarte en la...
Podcast Ep. 6- Expectativas, desconexión y autoexigencia - Lo que el invierno se llevó
Tenía varios temas en la cabeza en este último tiempo. Mucha data que me fue decantando durante el invierno, esos meses que me desconecté...
Podcast Ep. 5- Creando nuevos hábitos conscientes
Hoy hablamos del proceso de cambio de hábitos, de la dificultad que surge al querer romper con viejos patrones y que podés hacer para...
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