¿TE SENTÍS IDENTIFICADA CON ALGUNO DE LOS SIGUIENTES?
Hay momentos en el día/antes de dormir en los que no logras despegarte del celular, te dejas llevar por el algoritmo.
Entras de forma compulsiva a checkear notificaciones. Y/o miras las notificaciones ni bien aparecen, dejando lo que estabas haciendo de lado.
Agarras el celular ni bien te despertas para despabilarte y/o te quedas un largo rato mirando redes antes de levantarte de la cama.
Necesitas algo dulce (procesado) si o si después de almorzar y/o cenar.
Incluis ultraprocesados a diario y sentis que no podes dejarlos.
Necesitas del café y mate durante todo el dia porque si no sentis que no podes avanzar, concentrarte, despertarte.
¿QUÉ INCLUYE?
CLASE GRABADA
Con la teoría detrás del Detox de dopamina, y muchas recomendaciones de como encararlo, qué esperar, cómo hacerlo.
EBOOK
Acá encontraras las prácticas propuestas para iniciar tu Detox de dopamina, recomendaciones, consejos y algunas recetas clave para incorporar.
MEDITACIÓN GUIADA
Encontraras una meditación guiada de 10 minutos para empezar el día conectad, energizada y sin caer en el scrolleo infinito.
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